专家认为,一般饭后不宜喝水,最好1个小时后再喝,而且吃完不同的食物,饮水的时间也不同,吃完水果蔬菜后,等半小时后可喝水;吃完淀粉类食品后,等1-2小时再喝,吃完高蛋白质食物后,等1.5-2小时后再饮水。
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