糯玉米减肥期间可以吃。
糯玉米属于玉米的一种,也是杂粮,减肥期间可以当做主食代替米饭来食用,既可以达到饱腹感,可以减少热量食物的摄入。但是食用需要控制摄入量,虽然糯玉米热量不高,但是富含淀粉,粘性会比较强,食用过多会肠胃的不适,可能会引起胀气、腹痛等不适现象。
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