荷叶茶什么时间喝效果最好

饭前半小时

在吃饭前半小时左右可以适量喝一点荷叶茶，这样能减少对肉食的欲望，这样能控制热量的摄入，十分有利于减肥。

饭后半小时

饭后喝一杯荷叶茶能促进体内油脂的排出，能避免体内出现脂肪堆积的情况，这样就能起到较好的减肥效果。