维生素C可以大量食用。
维生素C对人体没有存在明显的副作用,短期服用完全可以大量的食用,正常补充一天食用100mg即可,在身体出现严重缺乏时也可每天食用量在10g左右,维生素C的浓度高若是吸收较好也不会存在危害。
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