可以吃。
姑娘果的皮非常薄嫩,而且与果肉连接得十分紧密,吃起来十分清脆,所以在吃的时候是可以不用去皮的,只需要将表皮清洗干净就可以直接吃了,而且姑娘果的果皮中还含有十分丰富的果胶和纤维素,食用后还能够对人体起到润肠通便的作用。
但是对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说,如果担心不能很好消化的话,那么也可以将表皮去掉或者将姑娘果打成果汁后食用。
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