建议少吃。
减肥期间饮食要低脂低糖,并适量提高蛋白质的含量,以降低热量的摄入。而冬枣的糖分含量较高,属于高糖分的水果,含糖量高达25%-38%,而糖分是能够提供较多热量的。由于在减肥期间要控制热量摄入,如果吃多了冬枣,那么就要减少其他食物的摄入,不利于保持饮食的均衡和营养,也会影响减肥的效果。因此建议在减肥期间少吃冬枣。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]