3-5g左右
黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉,性平、味甘,有补肾护肝、益肾明目的功效,含有氨基酸、蛋白质、有机酸、花青素、黑枸杞多糖等有效成分,常喝黑枸杞泡水,可以提高免疫力、延缓衰老及改善睡眠,一般来说,黑枸杞泡水的用量为3-5g也可以根据个人体质酌情增减。
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