保养肚脐
人的肚脐眼是胚胎发育过程中腹部最后的闭合处,是比较脆弱的一处地方,平日里要注意保养;要避免肚脐眼受凉,减少肚脐意外损伤;洗澡时用毛巾轻微擦拭污垢,可减少肚脐眼污垢病菌的累积。
按摩肚脐
有时间的朋友可以常常按摩腹部肚脐周围处,提高腹部血液循环,肚脐周围养生穴位也很多,中脘穴,气海穴,关元穴都在肚脐周围,坚持按揉对身体有好处。
每晚睡前空腹,将双手搓热,后双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下,是不错的肚脐保养方式。
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