草莓大杏仁水果茶
原料:草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)。
做法:
1. 草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。
2. 将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
草莓酸奶
材料:草莓8个、低脂酸奶1杯。
做法:草莓洗净后,去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。
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