山药乌鸡汤
原料
山药10克,乌鸡1只、调味品适量。
做法
1.乌鸡洗净后切小块,开水沥干后待用,山药切块。
2.把这些食材加入汤锅中,放入适量水。
3.开水煮熟;加盐调味即可
功效:补血安胎、增强免疫力。
安胎鲤鱼粥
原料
鲤鱼、粳米、调味品适量。
做法
1.鲤鱼清理后切片加入水中炖汤,苎麻根加水另煎取汁。
2.往鲤鱼汤中加入苎麻根值,加入糯米。
3.加入葱、姜、油、盐适量,煮成稀粥。
功效:清热养血、补血安胎。
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