造成肥胖的原因不只是爱吃肉,如果注意营养搭配的话,其实吃肉对人体是有很多好处的。
但是肉的吃法有多种,经常放很多的辣椒和盐的话,或是像油炸、烧烤就不是很健康了。
再加上平时从来不喜欢吃菜和水果,你不胖谁胖?所以跟吃的多少相比,摄入的热量多少才是导致肥胖的原因。
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