泡脚减肥的具体方法有哪些？

1. 在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

2. 坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。

3. 水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4. 泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

5. 1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。