出汗后洗澡宜洗温水澡,40℃的温水澡是最适合的,温度太高易刺激皮肤血管扩张,加快血流速度,易加剧皮肤干燥程度,使皮肤瘙痒;若是洗温度的太低的温水澡,则容易导致毛孔紧闭,体内热量散发不出,易着凉,长期如此对肠胃喝关节不好。
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