出汗后洗澡有什么不好

洗热水澡

出汗后马上洗热水澡，会使皮肤血管进一步扩张，水分进一步流失，容易引起脱水。

热水刺激还可以进一步促进血液流向皮肤及肌肉部位的血管，反而导致心脏和大脑等重要器官供血不足，容易导致缺氧症状。

洗冷水澡

洗凉水澡，由于冷水刺激，皮肤血管收缩，皮肤散热困难而导致体温升高；还可能引起感冒、胃肠痉挛、肌肉抽筋等情况。