一个礼拜不吃晚饭为什么不瘦

我们的身体有着惊人的适应力，如果你一遍又一遍的在进行同样的方式，对你来说会越来越容易。

这也适用于节食这件事，而你身体的新陈代谢与反应也会适应，这时同样的节食方式身体会为了自身的正常运转消耗更少的热量，从使你的减重计划遭遇瓶颈。