益生菌可以天天吃吗？

不建议天天吃。

一般来说，是不建议天天吃益生菌的。益生菌的主要作用是调节人体肠道内菌群的平衡，以达到促进消化、增强体质的目的，适量服用是不容易对人体产生危害的。

但是益生菌相对于体内的菌群来说毕竟是从外部补充的，天天吃的话容易使人体对其产生依赖，从而对人体造成些不利的影响。