肩井痛怎么办呢？

肩井穴有疼痛现象发生的时候，可采用按摩，热敷，拔罐，艾灸等方式进行缓解，如果情况特别严重的，建议及时就医治疗

平时要注意肩关节局部保暖，避免受风寒侵袭或潮湿之气;避免过度劳累，少提重物。