可以。
奇亚籽是一种性质比较平和的食物,空腹进行食用并不会加重自身肠胃负担,也不会刺激人体肠胃;反而奇亚籽具有较强的饱腹感,适量食用可以减少人体对于其他高热量食物的摄取,对减肥具有促进作用。
生活中将奇亚籽用于减肥时,最好是空腹食用,并且在食用完之后半小时再吃早餐,能很好的减少热量的摄入,达到减肥的效果。
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