由于前期体重基数大,所以减肥前期体重下降速度会更快。但是在体重下降过快之后,身体会启动自我保护机制,此时体重的下降速度会缓慢,但是体内的脂肪消耗还是在继续的,只要按照科学的方式继续减肥,就能看到减肥的效果。
另外减肥需要注意的一个概念就是减肥减的不是体重,而是围度和脂肪,单纯的体重下降可能减的是身体的水份或者肌肉,消耗不了脂肪的话,减肥也是不会成功的。
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