灵芝丹参泡水

材料：丹参6克，灵芝10克。

做法：

1. 丹参和灵芝洗净切片。

2. 将丹参和灵芝放入茶壶中。

3. 加入适量清水。

4. 用大火煮沸，再改小火煮20-30分钟左右。

5. 滤渣，取汁饮用即可。

功效：丹参味苦，性微寒，归心、心包、肝经，具有活血祛瘀，凉血消痈，养血安神的功效，可用于月经不调，心腹疼痛，癥瘕积聚，风湿热痹，疮疡肿痛，烦躁不寐，心悸，失眠；而灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，可用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘，两者搭配可养心安神、补气活血。