藏红花泡水几根合适

5-10根合适。

藏红花味甘、性平，是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，属于活血滋补性药材，常喝具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜、提高抵抗力的作用，但其活血作用较强，一次性不能服用过多，泡水喝的话用量在1-3克，大约是5-10根藏红花丝。