泡两次
方便面的面饼有经过油炸出来,里面油脂含量非常高,如果想吃方便面有担心油太多的话,建议首先用开水将面饼单独泡一遍,将第一遍的水倒掉之后再重新泡,这样就能减少油脂。
加些蔬菜
方便面不营养的一个原因是因为其营养成分比较单一,所以建议在吃方便面的时候可以加入鸡蛋、蔬菜等其他食物,这样能起到均衡营养的作用。
少放调料包
方便面的调料包非常美味,但其中添加剂成分比较多,建议吃泡面的时候尽量少放一点调料包,可以用家中的调理进行替换,这样也更加健康。
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