一天建议饭后半小时-1小时会比较好。
一般情况下金银花水适合四季饮用,但由于金银花清热去火的效果显著,一般建议最好是在夏季或身体上火的时候喝最好,而一天中的话,在饭后的半小时至1小时饮用会比较好。
主要是因为金银花性质较为寒凉,空腹饮用金银花水的话,容易对肠胃造成刺激,还可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适的情况。
而在饭后的半小时到1小时是人体胃分泌酶最为活跃的时候,这个时候喝一杯金银花水,不仅能够帮助解除饭后的油腻感,还能帮助人更好地吸收金银花中的营养成分,有益于身体健康。
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