五味子怎么样泡水喝最佳

通常药用用于止汗可以与龙骨、牡蛎等药物配伍使用；用于止泻，可以与诃子、石榴皮等药物配伍，日常保健服用的话，推荐以下几种泡水喝的搭配方法为佳：

五味子枸杞茶

五味子味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效，枸杞味甘性平，具有滋补肝肾，益精明目的功效，两者同用可以加强补肾益精的作用，并且枸杞还具有明目、抗衰老、提高免疫的功效。

材料：五味子、枸杞各6克。

做法：

1. 将五味子捣碎放入杯中。

2. 加入枸杞，再冲入沸水。

3. 加盖，闷泡15分钟左右3.

4. 期间可以续水2-3次，代茶饮。

五味子蜂蜜茶

蜂蜜是日常生活中常见的一种食品，其中蕴含丰富的营养成分及人体所需的微量元素，有滋养润燥、解毒、养颜美白、润肠通便的功效，与五味子同泡，具有安神、生津、润肠、养肝等作用。

做法：

1. 取五味子约3克，蜂蜜20克。

2. 将五味子研成极细的粉末。

3. 然后加入蜂蜜拌匀即可。

4. 可以直接食用，也可加入温水拌匀冲服。

5. 一日3次。

五味子枣仁茶

酸枣仁也是一种中药材，具有养肝、宁心、安神、敛汗等功效，与五味子作用有相似之处，两者一起泡水喝可以加强安神宁心，敛汗止汗的功效。

原料：五味子6克，酸枣仁6克。

1. 将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中。

2. 加适量沸水冲泡。

3. 加盖，闷浸15分钟左右即可代茶饮用。

4. 睡前服用安神助眠效果更佳。