脆柿每天吃一个可以吗？

可以。

脆柿子是生活中常见的一种水果，味甘性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、鞣酸以及多种矿物质成分，适量吃可以为人体补充充足的营养，具有一定促进消化、美容养颜的作用，是可以一天吃一个的，一天一个量并不是很多，正常人体都是可以及时将其代谢的。

小贴士

但要是自身肠胃比较虚弱，比如老人以及小孩等人群，那么就需要少吃脆柿子，一天吃半个或者间隔1-2天吃一个即可，最好是不要天天吃。