枸杞菊花红枣茶

材料：黑枸杞5克，菊花4克，红枣3克。

做法

1. 取红枣去核洗净用清水浸泡，切片备。

2. 将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软。

3. 煮好后，取出，把茶渣过虑掉。

4. 加入黑枸杞，冷却即可。

功效

枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；红枣性温、味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，三者搭配能增强药效，突出养血安神、补肾养肝的益处。