黄精和牛蒡哪一个好

各有优点。

黄精和牛蒡属于两种不同的中药材，其中所含的药物有效成分并不相同，适应症也有所不同，所以无法单纯地指出哪一种药材更好，建议可以根据个人的体质以及需求来进行选择。

其中黄精主要用于治疗脾胃虚弱、口干食少、内热消渴、精血不足、身体乏力、肺虚燥咳等症。

而牛蒡主要用于治疗风热感冒、咳嗽咳痰、咽喉肿痛、风疹瘙痒、痈肿疮毒、大便秘结等症。