一般食物在胃内4-6小时内消化,一个麻薯大概在四五个小时左右。
一个麻薯的热量不是太高,100克麻薯也只含有278大卡,而且麻薯还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质成分,能为人体补充一定的营养物质,可以为人体充饥、快速补充能量、增强食欲。
不过麻薯不好消化,吃多了容易导致腹胀、消化不良等不适,同时热量摄入也会过高,从而使人长胖,一般一次吃1-2个即可。
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