可以促消化。
酸奶味道酸甜,食用后可以刺激消化液分泌,加快肠道蠕动,而且含有的有益菌,还可以帮助调节肠道菌群,使胃肠道的运化能力更强,因此酸奶是可以帮助促进消化的,非常适合胃脘腹胀、食积不化等人群吃。
由于酸奶有促消化功能,所以一些胃肠功能比较弱的人群,最好不要再空腹状态下食用,以免对胃肠黏膜产生刺激,引起腹痛、腹泻等不适。
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