鲜桑葚:30克;桑葚干9—15克为好。
桑葚味甘性寒,其中含有丰富的维生素、花青素、矿物质、鞣酸等营养成分,适合泡茶、泡酒、熬粥、做果酱等方法食用,一般推荐用量干品为9-15克,鲜品不超过30克,大约10颗左右,,这样既可以满足人一天对桑葚营养的需求,还能避免多食桑葚带来的不良后果。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]