火龙果每天吃一个可以吗？

足够了。

现代科学研究分析成果表明，火龙果中含有许多对人类有益的成分，其中富含水溶性膳食纤维物质具有减肥、通便等功效，所含的糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易被人体吸收，适合运动后后体能不足时食用，然而这样的水果由于食性偏寒凉，不宜每天进食过多，以免出现胃寒腹泻的现象，一般人群一天吃一个就足够了。