各有各的好。
新鲜桂圆
用新鲜桂圆获得的营养成分会更完全一些,但是新鲜桂圆相对会不耐储存,所以只适合短时间的泡水,长期的话干桂圆会更加适合。
干桂圆
干桂圆经过了晾晒,可能会有部分营养成分流失,但是干桂圆更耐储存,并且干桂圆携带也会比较方便,但无论是干桂圆还是新鲜桂圆,泡水喝都有不错的功效。
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