1、猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C,猪皮肉中胶原蛋白量高,有利于皮肤恢复弹性和光泽。
2、柚子
柚子中富含丰富的维生素C、维生素A以及维生素B,这些营养素不仅能起到较好的美白效果,还可以提神醒脑,让人精力充沛。
3、山楂
山楂能够养肾护肝、活血养血,可以有效改善面色发黑、皮肤粗糙等问题。
4、柠檬
经常熬夜的人每天喝一杯柠檬水,不仅可以起到较好的美白的效果,还可以加快身体毒素的排出,从而让皮肤变得更好。
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