三七粉内服好还是外用好

各有好处。

三七粉最主要的功效是散淤止血和消肿止痛，将其内服的话，对人体内部出血的功效会更好一些，并且其散淤的功效对清理血管、提高血液细胞活性有一定作用，可以起到预防和改善心脑血管疾病的作用。

而将其外用，则对外伤性出血和跌打损伤造成的血瘀、肿痛等情况的效果会更好一些，所以三七粉并没有内服和外用哪种更好的说法，怎么使用，而是需要根据自身病情来判断。