因人而异。
喝了山楂和荷叶泡水后会加快新陈代谢,排尿、排便的频率会增多,尤其是饭前饮用可以增强饱腹感,减少其他供能食物的食用量,起到控制饮食的目的,一般一个月左右才能有明显效果,但若是搭配运动和其他清淡饮食则可在一周内看到效果,大约一个月可以瘦3-5斤不等。
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