看自己,不过建议放点盐,挺不错的。
焯水时,在水中加入1%的盐,使蔬菜处在生理食盐水溶液中,可使蔬菜内可溶性营养成分扩散到水中的速度减慢,可减少营养流失。
还有,可以使颜色保持翠绿。
尤其是冷冻青豆,还可避免青豆口感发涩。
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