中医美白的方法是什么

按照传统中医「肺主皮毛」的理论，要改善肤质，首先注重的就是「肺」这个脏象。以五行五色来看「肺色主白」，所以很多偏白色的中药材都对美白有很大的帮助，例如：珍珠、莲子、薏仁、山药、茯苓、白木耳、白芷、白藓皮等。

另外，在中医美容医学上，「肝」是极为被重视的，中医的「肝主藏血」，女孩子从小到大的「经、带、胎、产」问题，每一个都和「血」有关，所以中医理论上主张「女子以肝为先天」。从五行五色来看「肝色主青」，要让皮肤水当当就要多吃富含铁质、维生素C、维生素E、花青素的蔬果，例如：柑橘类、柠檬、苹果、猕猴桃、葡萄、草莓、番茄、菠菜、圆白菜、花椰菜等深绿色的蔬菜！