决明子每天吃多少克合适

建议不超过10克。

决明子由于其苦寒的药性，不能一次饮用过多，用决明子煎药的剂量一般是用到了9-15克左右，作为健康体质的人群人日常用决明子来养生保健，用量建议不超过10克是较为妥当的，如果有脾胃虚寒、身体虚弱、气虚便溏等身体表现的人群，建议尽量少用或不用决明子泡水，若是有特殊需求，可在医生的建议下依自身情况用量。