黄精生吃好还是熟吃好

熟吃好一些。

熟黄精一般就是经过加工蒸晒后的熟黄精，其药用功效要比生黄精好得多，而且在日常保健养生中，用得多的也是熟黄精，熟黄精炮制后表面呈棕褐色或黑色，质较柔软，味道甘甜，不会对口腔咽喉产生刺激，入药服用一般多用于气阴两虚证的治疗。