不建议长期吃。
黄精虽然是一种很好的滋补品,但是经过酒制蒸晒后,其中外观变得漆黑油亮,内部含有大量的油脂类物质,质地甘甜粘腻,如果长期食用这样的药材,不仅影响热量摄入过度影响脾胃消化,还可能对肝肾代谢造成一定的的负担,因此建议身体有需求时食用即可,或者间隔一段时间吃一次也比较妥当。
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