全脂纯牛奶比较好。
1. 全脂纯牛奶由于脂肪含量高,奶香味更浓,含有的营养物质也高,搭配麦片吃比脱脂等牛奶营养更高,味道也更香纯。
2. 全脂牛奶乳脂肪中的共轭亚油酸(CLA)有提高身体中肌肉比例的作用,而且其中的脂肪可以增加饱腹感,喝了牛奶麦片就会少吃其他食物,从而减少热量摄入,有助于减肥。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]