1.泡水
女性食用葛根,可以将其泡水,将葛根磨成粉;然后取适量置于杯中;之后烧一壶开水备用;水开之后倒进杯中搅拌均匀;最后待稍凉进行饮用即可。
2.炖汤
将葛根洗净切片后,可以将其与排骨、鸡鸭等各种滋补的食材炖汤,按照正常的方法熬炖即可。
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