只吃酸奶麦片一周可以瘦多少

因人而异。

如果一天三顿都只吃酸奶燕麦的话，那么对人体来说所摄入的热量是不够的，在制造了热量差的前提下，是会瘦的，不过一周可以瘦多少斤，需要根据患者的身体代谢能力以及个人的运动量等多方面来综合进行判断，如果运动量比较大的话，考虑可能会瘦5斤以上，但这是个不确定的因素，因为每个人基础的体重数都不相同，如果身材比较肥胖的话，考虑减肥可能会快一些。

但是采用这种方法瘦下去的首先是身体内的大部分水分，而且在长期营养摄入不够的情况下，机体会为了保护自身自动开启节能模式，不仅身体的新陈代谢会变慢，而且大脑和身体都得不到充足能量的供应，反应速度也会变慢，一旦恢复饮食之后是非常容易反弹的，不建议以此种方式来减肥。