正确食用能有助于减肥。
酸奶果粒麦片属于速食的即食麦片食品,可以作为代餐食用,一般一次吃10-20克左右,搭配牛奶等食物一起吃,整体食用热量较低,加上其中的酸奶块、麦片、果粒含有益生菌、乳酸菌、膳食纤维等,不仅饱腹感强,还能促进肠胃蠕动,帮助食物消化,有助于通便减肥。但其味道酸甜可口,每次代餐食用不可以过多,否则热量摄入多了,身体无法及时消耗的话,也是会长胖的。
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