茯苓能减肥吗？

有一定的辅助作用。

茯苓的热量是每100g167大卡，相对来说热量比较低，所以如果是在减肥期间食用一般不会导致发胖，而且茯苓主要是用来泡水，不会全部吸收，热量更低。同时，茯苓还具有利尿除湿的作用，有利于排出体内多余的水分，减轻水肿的情况，对于水肿型肥胖的人具有很好的效果，有利于排出体内多余的水分，起到减肥的效果，而且茯苓中含有的淀粉含量比较高，难以消化，食用之后具有一定的饱腹感，可以有助于减少其他食物的摄取，起到减肥的效果。