1.骨质疏松患者如果日常饮食满足不了自身钙摄入量的需求,则可以在医生指导下服用钙片。一般来说,成年人推荐的钙摄入量是800毫克,50岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是1000毫克。
2.补钙前应测量自身血钙,如果你的骨密度是低的,但血钙是高的,这种情况下是不适合补钙的。
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