艾草安神助眠吗？

单纯的艾草并无安神助眠的功效。

艾草是多年生草本植物，具有浓烈的香气，在中医上性味辛、苦、温、有小毒，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血、燥湿止痒等功效，但并没有安神助眠的作用，而且由于其气味较浓郁，如卧室里放艾草植株或熏艾草等，可能起到反作用，导致人出现精神兴奋，引发入睡困难、失眠的现象，尤其是对艾草气味敏感的人较为明显。