葛根粉个藕粉哪一个好

根据个人喜好而定。

其实无论是葛根粉还是藕粉，他们都各有各的好处以及弊端，并不能片面的说哪个好哪个不好，需要根据自身需求决定。

葛根粉味甘、性凉，归脾胃经。《本草汇言》说葛根粉可以“请风寒、净表邪、解肌热、止烦渴、排诸毒”，用于辅助治疗外感发热、透疹、口渴、泄泻、高血压、颈椎病等症。

而藕粉味甘、微咸，性凉，归脾胃经。《本草纲目》中记载“藕粉服食，轻身益年”，藕粉益血止血、调中开胃，常用于平日养生保健，对单纯性食道炎、虚损血少、泻痢食少等症，产后、病后、老年、虚劳者等恢复具有好处。