龙眼一天吃多少颗比较好

10-15颗左右。

虽然龙眼的营养价值较高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，而且从中医的角度上来看龙眼的性质还偏温性，食用过多的话也会容易使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等上火的症状，所以龙眼也是不宜多吃的，对于一般人群来说，建议一天吃10-15颗左右就可以了。