一天只吃一个手抓饼可以瘦吗？

可以瘦但不建议。

虽然手抓饼的热量比较高，但是一个手抓饼并不能满足人体一天所需要的热量，如果人体一天只吃一个手抓饼的话，那么在摄入热量不够的情况下，人体就会通过燃烧体内的糖原和脂肪来供应能量，此时就能起到一定的减肥作用。

但是一个手抓饼中所含的营养物质也是不够的，这样长期下来的话也有可能会使人体出现营养不良的情况，所以是不建议的。